Nombre de messages : 505 Age : 69 Localisation : liège en belgique Date d'inscription : 19/02/2009
Sujet: Smoothies banane-fraise et ananas-coco Ven 6 Mar - 18:40
Smoothies banane-fraise et ananas-coco
Ingrédients
Smoothie Banane Fraise
1/4 litre de glace fraise
1/2 banane
10 cl de lait
coulis de framboise
Smoothie Ananas Coco
1/4 litre de glace noix de coco
2 rondelles d'ananas au sirop
10cl de lait
Préparation Pour le smoothie banane-fraise, versez 2 boules de glace à la fraise, la moitié d'une banane et 10 cl de lait dans le bol d'un blender ou d'un robot. Mixez pour obtenir un mélange bien mousseux. Versez 3 c. à soupe de coulis de framboise dans un verre et versez doucement le mélange précédent dessus. Pour le smoothie ananas-coco, versez 2 boules de glace coco, 2 rondelles d'ananas au sirop et 10 cl de lait dans le bol d'un blender ou d'un robot. Mixez pour obtenir un mélange bien mousseux. Versez dans des verres et servez aussitôt avec une paille.
Tigre-blanc
Nombre de messages : 1661 Date d'inscription : 21/11/2008
Sujet: Re: Smoothies banane-fraise et ananas-coco Sam 7 Mar - 0:54
Admin Admin
Nombre de messages : 1567 Date d'inscription : 18/11/2008
Sujet: Re: Smoothies banane-fraise et ananas-coco Sam 7 Mar - 23:57
Sujet: Smoothies banane-fraise et ananas-coco 
Ven 6 Mar - 18:40
