patricia
Nombre de messages : 505 Age : 69 Localisation : liège en belgique Date d'inscription : 19/02/2009
| Sujet: poisson : Tajine de poisson express Jeu 26 Fév - 19:36 | |
| Tajine de poisson expressTajine de poisson express pour 3 personnes
ingrédien- 2 pavés de cabillaud surgelés (j'ai mis aussi un reste de thon rouge frais) - 250g de petits pois surgelés - 100g de févettes surgelées - 200g de coulis de tomate - 2 bonnes poignées de riz - 1 gros oignon - 1/2 cube de bouillon de légumes - 1/2 cuillère à café de cumin, de paprika, de curcuma - 1 pincée de piment - sel & poivre - 1 gousse d'ail hachée - un peu de persil plat ciselé - huile d'olive - des oeufs (1 à 2 par personne)
préparation Dans une cocotte faire revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile d'olive. Ajouter ensuite le coulis de tomate, l'ail, les fèves surgelées, le demi cube de bouillon et les épices, le persil, mélanger. Ajouter le poisson, le riz, les petits pois et 1 verre d'eau chaude. Mélanger délicatement et laisser cuire à couvert sur feu très doux pendant environ 25 min (le riz et le poisson doivent être cuits). Casser des oeufs selon votre envie sur le dessus du tajine à la fin de la cuisson, servir bien chaud dès que les oeufs sont cuits, avec du pain.
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Admin Admin
Nombre de messages : 1567 Date d'inscription : 18/11/2008
| Sujet: Re: poisson : Tajine de poisson express Ven 27 Fév - 17:10 | |
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Tigre-blanc
Nombre de messages : 1661 Date d'inscription : 21/11/2008
| Sujet: Re: poisson : Tajine de poisson express Sam 28 Fév - 13:52 | |
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| Sujet: Re: poisson : Tajine de poisson express | |
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